Home

Реклама

Previous Entry | Next Entry

Ломка...

  • 20 Апр, 2009 at 11:12 AM
FireFox
Уже ровно две недели я сижу без сладкого)) Дело в том, что я "жуткий" сладкоежка, каждый день я кушал конфетки, булочки и всякие "вкусняшки", поэтому для меня отказ от сладкого - это подвиг! Первый день прошел абсолютно нормально, а вот на второй день у меня началась прямо таки настоящая ломка! Меня просто тянуло на сладкое и постоянно хотелось его съесть, причем оно везде попадалось мне на глаза и в большой количестве! Но я это переборол=)
Закон подлости (он же закон Мерфи) сработал на ура! Как только я отказался от сладкого ко мне начали приезжать родственники и друзья и обязательно с тортиками, конфетками, выпечками и т.д.
Уже на 12 - ый день мне приснился сон, где я со своим двойником заключил соглашение о том, что буду есть сладкое только по выходным дням. Проснулся я в полной уверенности, что соглашение работает, что сегодня суббота и я могу свободно "заточить" вкуснейшие печеньки! Но когда я их взял в руки до меня дошло, что соглашение было заключено во сне!=)
Всем удачной и сладкой недели!;)


Comments

( 15 комментариев — Оставить комментарий )
[info]kukueva wrote:
20 Апр, 2009 07:56 (UTC)
*мысленно вместе*
знаете
мое имхо, что совсем отказ это палка о двух концах
наша задача - чтобы это вошло в привычку, а не спровоцировать срыв
[info]prosto_chek wrote:
20 Апр, 2009 08:11 (UTC)
Я думаю, первое, что нужно было сделать - это проверить уровень сахара в крови... Но так как не было времени и возможности, то я просто сначала хотел проверить так ли это тяжело будет для меня.=)
[info]jfht wrote:
20 Апр, 2009 08:32 (UTC)
та же фигня
всю прошлую неделю типа худела, от сахара отказаться в принципе не могу, но вот от мучного - да, отказывалась
в субботу проснулась и поняла, что если не съем булку, то меня инсульт разобьет
в итоге целый кулич умяла, а потом еще и полбатона хлеба
и што харАктерно - ни фига не наелась. сижу и хочу еще
[info]prosto_chek wrote:
20 Апр, 2009 09:21 (UTC)
Ну я думаю, что отказываться совсем не стоит. Гораздо правильнее рационализировать режим питания. с утра кушать по полной, в обед чуть меньше и вечером почти ничего не есть (или легкие салаты). даже поговорка есть, которая является истинной: "завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу." Сам пробовал - работает. На 3 - 4 ый день стабильно по 0,5 - 1.0 кг/день скидываешь.=)
[info]jfht wrote:
20 Апр, 2009 09:27 (UTC)
это если желудок здоровый - отдавай врагу хоть все и худей ни по дням, а по часам
увы, не всем можно
[info]prosto_chek wrote:
20 Апр, 2009 10:05 (UTC)
Хм...речь скорее идет о том, чтобы минимизировать потребление пищи в неактивные часы для переваривания организмом. Потребление пищи с утра - это своеобразная зарядка для желудка, с утра настраивается весь ритм. И даже если не хочется кушать нужно себя заставить, а потом это войдет в привычку. Настроив таким образом желудок на весь день, к вечеру вполне можно обойтись салатами, фруктами или чаепитием. И вреда желудку, по идее, это не должно принести, даже в случае остро желудочных и кишечных заболеваний.
По русски: не зачем засовывать в себя еду, если желудок в это время уже "спит" и половину не переварит.
А вообще да...можно худеть и ничего не есть...я один раз почти 4 дня ничего не ел - пил только воду и похудел на 4 кг. =)
[info]jfht wrote:
20 Апр, 2009 10:07 (UTC)
при гастритах и язвах на ночь необходимо что-то съедать, и запивать обволакивающим лекарством, чтобы за ночь желудок "сам себя не съел"
даже если был плотный завтрак и обед
любой гастроэнтеролог подтвердит
[info]prosto_chek wrote:
20 Апр, 2009 10:46 (UTC)
Совершенно верно! Именно что то съедать и запивать лекарством, которое обволакивает слизистую желудка! "Что то" совсем не значит, что нужно плотно наедаться, потому что во время сна выделяется намного меньше желудочного сока, который способствует пищеварению.
[info]jfht wrote:
20 Апр, 2009 10:54 (UTC)
да я и не говорю, что надо съесть баранью ногу на ночь :)
достаточно кусочка отварного куриного филе без гарнира
я просто к тому, что ужин врагу целиком с больным желудком не отдашь :)
[info]prosto_chek wrote:
20 Апр, 2009 11:25 (UTC)
Дык, это я просто в пример поговорку привел))))
Кстати, тут недавно увидел результаты одних исследований в которых говорилось, что мужчинам намного проще сбросить вес, чем женщина=) Нам, типа, повезло=)
[info]jfht wrote:
20 Апр, 2009 11:27 (UTC)
да, у вас еще и целлюлита не бывает
и критических дней
в этом выражается мировая несправедливость
[info]prosto_chek wrote:
20 Апр, 2009 11:40 (UTC)
А вот мировой баланс выражается в том, что Вы дольше живете!;)
[info]jfht wrote:
20 Апр, 2009 11:52 (UTC)
ну ни знаю
разве ж то жизнь :)
[info]cassio wrote:
20 Апр, 2009 13:00 (UTC)
))) я тоже задумалась над этим... что-то по-моему сладости постепенно заменили мне завтрак обед и ужин и все перекусы... чувствую что это не совсем хорошо. учусь пить чай без сахара.
[info]prosto_chek wrote:
21 Апр, 2009 10:34 (UTC)
Во - во, у меня сладости были вместо всего!))
А теперь вот отказался от сладкого и сбросил даже парочку лишних кило.
( 15 комментариев — Оставить комментарий )

Latest Month

Ноябрь 2009
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Разработано LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow