У нас отключили горячую воду. Плановое отключение по районам. Хорошо, что заранее было вывешено объявление и я смог подготовиться. Так же делал ещё в прошлом году. Собственно: меня не прельщает такая ситуация, когда ты сидишь в позе терминатора, только что телепортированого на Землю (кто смотрел - поймет) перед тазиком с нагретой водой и "типа" моешься, поэтому я, как только вижу объявление об отключении горячей воды - сразу начинаю готовиться к этому знаменательному событию, т.е. начинаю принимать контрастный душ. Чем больше дней, тем ниже температура. В дальнейшем, можно просто начинать с тепловой воды и потихоньку снижать температуру. Есть несколько основополагающих моментов:
- под струей холодной воды, я обычно громко ору пою и соседи через вентиляционное отверстие это прекрасно слышат.
- и совет: не стоит сразу прыгать под холодную струю - большие нагрузки на сердце. Лучше потихоньку растереться руками, а потом и целиком))